Rozwijanie koncentracji, regulacji emocji i codziennej organizacji.
Praktyczne wsparcie dla dorosłych z ADHD. Pomaga w rozwijaniu koncentracji, organizacji, regulacji emocji i radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami — w sposób dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Trening opiera się na konkretach – narzędziach i strategiach, które możesz wdrożyć od razu w swoim życiu.
Informacje praktyczne:
- Czas trwania: 50 minut
- Forma: stacjonarnie lub online
- Dla kogo: dla dorosłych z ADHD (z diagnozą lub bez), którzy chcą lepiej funkcjonować na co dzień